Impuls 5 – Anspannen und Entspannen

2 Kommentare

1. Danke für die Entspannungsübung – das war das, was ich gerade gebraucht habe – ich fühl mich gerade sooo entspannt 😇 ich dachte bisher, dass man die Muskeln immer so fest es geht anspannen muss, aber es reicht ja wirklich schon eine kleine Anspannung, um die Entspannung intensiv zu spüren 🤗

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   1. Freut mich, dass es so eine entspannende Wirkung auf dich hatte. Wie schon erwähnt, ich find die Technik genial und so easy in der Anwendung. Geht einfach immer und überall. Und man braucht überhaupt keine Kraft. 😉

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